En simpel ring udstyret med skumhåndtag og blot nogle få minutter om dagen er alt, hvad du behøver. Dette diskrete lille fitnesstilbehør fra butikker som Action kan effektivt styrke din dybe mavemuskulatur, helt uden at du behøver at sætte dine ben i et træningscenter.
Du kan vinke farvel til dyre fitnessabonnementer, kompliceret udstyr og timelange, udmattende træningspas. Det eneste, der rent faktisk kræves, er en ganske almindelig træningsring inspireret af pilates, som nemt kan købes i et lokalt supermarked for omkring 100 kroner.
Bevægelseseksperter har længe understreget, at netop de dybe muskler i maveregionen og bækkenet spiller en afgørende rolle for en god kropsholdning og et sundt bevægeapparat. Udfordringen er blot, at traditionelle mavebøjninger slet ikke aktiverer disse områder tilstrækkeligt. Af den grund vælger flere og flere at benytte sig af pilates-inspirerede metoder, da de tilbyder en langt mere præcis og skånsom tilgang til kropsarbejde. Her udgør den prisven
