Vinteren ødelægger selv det smukkeste hår
Vinteren har en ubehagelig evne til at forvandle selv det sundeste hår til matte, livløse totter. Opvarmning, huer og frost tager hårdt på håret – og det kan man mærke.
Mange reagerer instinktivt ved at løbe i drogerihandlen efter dyre masker og ampuller. Men den ingrediens, der virkelig forbedrer hårets tilstand, står ofte allerede i køkkenskabet: almindelig ris. Af den kan man lave hjemmelavet kosmetik, der synligt glatter håret og giver det glans allerede efter første brug.
Dermatologer påpeger, at håret i vintermånederne udsættes for en kombination af belastende faktorer. Den tørre luft fra radiatorer reducerer hårfibrenes naturlige fugtighed, mens håret udendørs skal modstå frost og vind. Håret bliver mindre elastisk, brækker lettere og mister sin naturlige glans. Ifølge trikologers forskning stiger forekomsten af kløvede spidser med op til tredive procent i vinterperioden.
Konstant kontakt med huer og tørklæder skaber yderligere mekanisk belastning. Fibrene gnider mod materialet og beskadiger hårstrånenes ydre lag. Kutiklen åbner sig, og håret begynder at se rodet og trist ud.
Hvorfor hår ser så slidt ud efter vinteren
Afslutningen på fyringssæsonen er en hård periode for frisuren. I mange uger har håret været udsat for varm, tør luft indendørs og frost og vind udenfor. Huer og tørklæder gnider desuden mod håret og slider det bogstaveligt talt op.
Hårskællene åbner sig og stikker groft ud. Strånene begynder at flette sig sammen og blive pjusket. Spidserne brækker og kløver hurtigere. Håroverfladen reflekterer lyset dårligere, og frisuren mister derfor sin glans.
I den situation er det nemt at lade sig lokke af marketingløfter og gribe efter dyr pleje fra drogerihandlen. Mange produkter giver ganske rigtigt en hurtig “wow-effekt”, men de er ofte baseret på store mængder silikoner, der omslutter håret. Det glatter kortvarigt, men kan på længere sigt belaste håret og hindre næringsstoffer i at trænge ind.
Ris som kosmetik: et gammelt trick i ny indpakning
Ris forbindes primært med tilbehør til middagsmaden, men i hårpleje har det en meget lang historie. I mange asiatiske lande bruges det i form af afkog, fermenteret vand eller tyk grød som naturlig kosmetik med en udglatende effekt.
Riskorn er rige på stivelse og inositol – et duo, der virker som en blød beskyttende “rustning” på håret, helt uden silikoner og tunge belægninger. Stivelsen danner et fint lag på strånenes overflade. Det får skællene til at lukke sig bedre, og håret bliver glattere at røre ved og mere glidende. En glat overflade giver stærkere glans, fordi lyset reflekteres mere jævnt.
Inositol er et stof beslægtet med B-vitaminer, der har en særlig “forkærlighed” for keratin – det protein, som håret er opbygget af. I modsætning til mange filmskabende stoffer trænger det dybere ind i hårstrukturen i stedet for blot at sætte sig på overfladen. Forskere fra University of Tokyo har bekræftet, at inositol forbedrer hårfibrenes elasticitet og reducerer risikoen for beskadigelse.
Det virker på to måder:
- styrker håret indefra og forbedrer dets elasticitet
- reducerer skørhed og risikoen for kløvede spidser
- hjælper med at bevare fugtighed inde i hårfibret
- beskytter mod de negative effekter af varmestyling
- forlænger farvelivlighed i farvet hår
- letter udfiltning og styling
Særligt vigtigt er det, at inositol ikke skylles helt ud efter én vask. En del af dets virkning opretholdes et stykke tid efter behandlingen, så strånene er en smule mere modstandsdygtige over for yderligere udtørring, vind eller gnidning mod tøj.
Hjemmelavet rismaske – opskrift trin for trin
For at lave en nærende maske skal du bruge nogle få billige ingredienser og en blender. Listen er kort og simpel: en portion hvide ris, to spiseskefulde mandelolie eller olivenolie samt vand.
Kog først risene i lidt mere vand end normalt, og lad dem koge til de er godt bløde og næsten “overkogte”. Kornene skal være møre og let opblødte. Lad dem derefter køle helt af.
Kom risene over i en bordblender eller en høj beholder, hvis du bruger en stavblender. Tilsæt mandelolie eller olivenolie. Blend det hele, indtil massen er glat og cremet uden følbare klumper.
Sådan påfører du rismasken, så den virkelig virker
Selve sammensætningen er halvdelen af succesen – den anden halvdel er anvendelsesmåden. En forkert påført maske kan blot belaste håret ved rødder eller efterlade hvide rester mellem strånene.
Påfør bedst masken på nyvasket eller i det mindste godt fugtigt hår. Tør håret med et håndklæde, så det ikke drypper. Let fugtigt hår optager de aktive stoffer bedre, fordi skællene er mere åbne på det tidspunkt.
Fordel rispåfærdningen strå for strå. Begynd cirka i ørehøjde og arbejd ned mod spidserne. Det er netop der, håret er mest udtørret. Hvis du har en tendens til fedtet hår, så undgå hårbunden.
Når hele hårlængden er dækket af masken, sæt håret op i en løs knold og sæt en badehat på, eller pak håret ind i et håndklæde. Den milde varme virker som en mini-sauna og forbedrer stoffernes indtrængning.
Den optimale behandlingstid er cirka tyve til tredive minutter. Det er tilstrækkeligt til, at håret kan “drikke” ingredienserne til sig, men uden at det overbelastes. Skyl herefter håret grundigt med store mængder lunkent vand.
Massér hårbunden og hårlængderne undervejs, så stivelsen skylles ordentligt ud. Vandet skal være helt klart og uden hvid belægning. Afslutningsvis kan du bruge en mild shampoo, helst en skånsom uden stærke detergenter.
Hvor tit bør du bruge denne behandling – og hvem har mest gavn af den?
Rismasken viser sig særligt effektiv på hår, der er mat og uden glans, med tendens til at brække og kløve, og som har været udsat for gentagen varmestyling med strygejern, krøllejern eller føntørring. Kosmetologer anbefaler at tilpasse hyppigheden til hårtypen.
For tyndt hår, som let belastes, er det nok med behandling én gang hver anden til tredje uge. For groft, porøst og stærkt beskadiget hår kan behandlingen gentages hver syvende til tiende dag, mens man holder øje med frisurens reaktion. Alt for hyppig brug af stivelse kan hos nogle give stive strå, så det gælder om at finde sin egen rytme.
For en varig effekt er korrekt pleje mellem behandlingerne også vigtig:
- brug shampooner uden aggressive sulfater
- beskyt håret mod direkte sol og frost
- begræns brugen af strygejern og krøllejern mest muligt
- klip kløvede spidser regelmæssigt
- drik tilstrækkeligt med vand i løbet af dagen
- supplér med B-vitaminer og jern
- sov på silkebetræk
- undgå alt for stramme elastikker og hårnåle
Pleje indefra – uden den er reel effekt svær at opnå
Selv den bedste maske kan ikke “reparere” alt, hvis kroppen får for lidt byggemateriale til at danne sundt hår. Keratin kræver især proteiner, jern, zink og B-vitaminer.
En stor del af disse stoffer findes i enkle fødevarer: æg, fisk, bælgfrugter, fuldkornskerner og nødder. Ernæringsterapeuter understreger betydningen af en varieret kost rig på aminosyrer, som er grundlaget for keratin.
Hydrering spiller også en enorm rolle. En person, der næsten ikke drikker vand i løbet af dagen, vil typisk hurtigere klage over tørre spidser og manglende elasticitet – selv hvis vedkommende regelmæssigt bruger nærende masker. Håret er ganske enkelt et spejl af kroppens samlede tilstand.
Stress og søvnkvalitet påvirker også frisurens kondition. Langvarigt pres øger kortisolniveauet, hvilket kan forstyrre hårets vækstcyklus. Omvendt forbedrer ordentlig, regelmæssig søvn blodgennemstrømningen – også i hårbunden – og letter dermed transporten af næringsstoffer til hårfolliklerne.
Rismasken er et billigt og effektivt alternativ til dyre drogeriprodukter. Det er bestemt værd at prøve, især hvis dit hår har lidt under vintermånederne og trænger til hurtig regenerering uden kemi.
